媒體朝陽
人民網(wǎng)/2013/03/11/倒春寒來襲，如何呵護寶寶？
“春天孩兒臉，一天變?nèi)儭ｋm已進入春天，但冷空氣總是頻繁活動，倒春寒期間忽冷忽熱寶寶最易生病，媽媽們要更注意幫寶寶做好抗寒準備，提高寶寶的抗寒能力。
飲食——
可多吃點味兒沖的食物
北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科高級營養(yǎng)師宋新認為，要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對預防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風大有益處。
中醫(yī)認為，洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味兒食物，既可疏風散寒，又能殺菌防病。其中，大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂質。不過，兒童可能會對這些氣味兒食物抵觸。這時可把芹菜、姜末做餃子餡吃，也可用碎洋蔥做成炒飯。
春捂——
究竟要捂到什么時候？
春天正是寶寶好發(fā)疾病的季節(jié)。老話說“春不忙減衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送?！睆淖置嫔峡?，這話的意思并不難理解，但媽媽們還是會問：“春捂到底該怎么捂才恰到好處呢？”
四條原則要牢記
●穿衣“下厚上薄”。在乍暖還寒的三月，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。
●把握好時機。春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。
●根據(jù)氣溫高低及時加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應持續(xù)14天為妥當，讓孩子的身體逐漸得到調節(jié)，以適應氣候的變化。當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。
●“三暖二涼”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、腳暖，二涼指頭部和心胸要涼。做到這幾點能夠預防疾病，減少感冒受涼的幾率。
護理——
寶寶感冒了要全方位養(yǎng)護
孩子一年要得上5～6次感冒是屬于比較普遍的。感冒的典型癥狀包括：流鼻涕、鼻子堵塞、嬰兒咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、小兒發(fā)熱。1歲以內(nèi)的嬰兒感冒，常常會出現(xiàn)發(fā)熱(體溫超過38℃)、咳嗽、眼睛發(fā)紅、嗓子疼、流鼻涕。感冒的寶寶常常會出現(xiàn)食欲下降。尤其是6個月內(nèi)的寶寶，由于還不會在鼻子完全堵塞的情況下進行呼吸，常常會出現(xiàn)吃奶和呼吸困難。
3個月內(nèi)的寶，一出現(xiàn)感冒的癥狀，你就要立即帶他去看醫(yī)生。較大的寶寶，一旦出現(xiàn)以下情況之一，你要立即帶他去醫(yī)院：感冒持續(xù)5天以上；體溫超過39℃；寶寶出現(xiàn)耳朵疼痛；呼吸困難；持續(xù)的咳嗽；老流黃綠色、粘稠的鼻涕。
半歲以內(nèi)的孩子醫(yī)生建議不要隨便吃感冒藥；如果是半歲以上的孩子，可咨詢一下醫(yī)生，哪些感冒藥是可以放在家里備用的。
中成藥方面，常見的家庭用藥有保嬰丹，半歲以內(nèi)至兩歲的嬰幼兒都可以用，還有一些抗病毒口服液、健兒清解液對風熱感冒效果較好，風寒感冒可以服用一些藿香正氣口服液，劑量請遵從醫(yī)生的指導。
飲食——
可多吃點味兒沖的食物
北京朝陽醫(yī)院營養(yǎng)科高級營養(yǎng)師宋新認為，要想殺菌并防寒，在飲食上可增加吃大蒜、洋蔥、芹菜等味兒沖食物的次數(shù)，對預防傷寒感冒、春季多發(fā)的呼吸道感染、心臟病發(fā)作和中風大有益處。
中醫(yī)認為，洋蔥、姜、蒜、芹菜這些帶味兒食物，既可疏風散寒，又能殺菌防病。其中，大蒜含有揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂質。不過，兒童可能會對這些氣味兒食物抵觸。這時可把芹菜、姜末做餃子餡吃，也可用碎洋蔥做成炒飯。
春捂——
究竟要捂到什么時候？
春天正是寶寶好發(fā)疾病的季節(jié)。老話說“春不忙減衣，秋不忙加帽。吃了端午粽，才把棉衣送?！睆淖置嫔峡?，這話的意思并不難理解，但媽媽們還是會問：“春捂到底該怎么捂才恰到好處呢？”
四條原則要牢記
●穿衣“下厚上薄”。在乍暖還寒的三月，應當注重對孩子下部，尤其是腿腳的保暖，以免感受風寒。
●把握好時機。春季氣候多變，時有寒潮過境，在冷空氣來臨前的一到兩天，媽媽要適當給孩子增添衣物。恰到好處的“捂”，可將感冒、消化不良等病拒之門外。
●根據(jù)氣溫高低及時加減衣服。當晝夜溫差大于8℃時就需要“捂”，為孩子添加衣服，以免受寒。隨著氣溫的回升，不能減衣太快，待氣溫持續(xù)回升后，也要再多捂7天左右，體弱的孩子應持續(xù)14天為妥當，讓孩子的身體逐漸得到調節(jié)，以適應氣候的變化。當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以不捂了。
●“三暖二涼”很重要。三暖指的是背暖、肚暖、腳暖，二涼指頭部和心胸要涼。做到這幾點能夠預防疾病，減少感冒受涼的幾率。
護理——
寶寶感冒了要全方位養(yǎng)護
孩子一年要得上5～6次感冒是屬于比較普遍的。感冒的典型癥狀包括：流鼻涕、鼻子堵塞、嬰兒咳嗽、嗓子疼、疲倦、沒有食欲、小兒發(fā)熱。1歲以內(nèi)的嬰兒感冒，常常會出現(xiàn)發(fā)熱(體溫超過38℃)、咳嗽、眼睛發(fā)紅、嗓子疼、流鼻涕。感冒的寶寶常常會出現(xiàn)食欲下降。尤其是6個月內(nèi)的寶寶，由于還不會在鼻子完全堵塞的情況下進行呼吸，常常會出現(xiàn)吃奶和呼吸困難。
3個月內(nèi)的寶，一出現(xiàn)感冒的癥狀，你就要立即帶他去看醫(yī)生。較大的寶寶，一旦出現(xiàn)以下情況之一，你要立即帶他去醫(yī)院：感冒持續(xù)5天以上；體溫超過39℃；寶寶出現(xiàn)耳朵疼痛；呼吸困難；持續(xù)的咳嗽；老流黃綠色、粘稠的鼻涕。
半歲以內(nèi)的孩子醫(yī)生建議不要隨便吃感冒藥；如果是半歲以上的孩子，可咨詢一下醫(yī)生，哪些感冒藥是可以放在家里備用的。
中成藥方面，常見的家庭用藥有保嬰丹，半歲以內(nèi)至兩歲的嬰幼兒都可以用，還有一些抗病毒口服液、健兒清解液對風熱感冒效果較好，風寒感冒可以服用一些藿香正氣口服液，劑量請遵從醫(yī)生的指導。
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