情緒障礙自查

您是否在起床后悶悶不樂、無精打采，做事力不從心，甚至影響到工作和學習？

您是否常常感到害怕、焦慮、無助？

您是否存在入睡困難、睡眠維持困難的情況？

您是否經(jīng)常早醒，或睡眠不實或者多夢？

焦慮、抑郁、失眠是普遍存在的慢性痛苦之一，長期焦慮、抑郁及睡眠不足會影響注意力、記憶能力，免疫能力，誘發(fā)或加重高血壓、糖尿病等軀體疾病；因此改善情緒、解決睡眠問題非常重要。

現(xiàn)首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院（以下簡稱朝陽醫(yī)院）臨床心理科誠邀您參與情緒與失眠團體治療，期待您的加入。

團體治療介紹

朝陽醫(yī)院臨床心理科在主任胡永東的帶領(lǐng)下，依托國家體育總局健身氣功管理中心2012年度科研課題項目：《八段錦輔助治療對頑固性失眠的神經(jīng)心理機制作用》（項目批準號為QG2012006）開展相關(guān)研究，發(fā)表相關(guān)論文，并依托健康中國-全國抑郁癥及睡眠障礙健康促進項目教育基地、失眠專業(yè)門診在臨床進行成果轉(zhuǎn)化，形成了失眠的特色團體治療。

該團體治療的技術(shù)核心是以中國傳統(tǒng)文化下的八段錦教學練習為基礎(chǔ)，結(jié)合睡眠健康教育、認知行為治療、音樂治療和松弛訓練等技術(shù)的綜合全程非藥物干預(yù)。在2014年1月2日健康時報上，記者對該特色團體治療進行了專門報道，將這種國內(nèi)業(yè)界首創(chuàng)的非藥物“綠色”療法譽為最享受的專治失眠的團體治療。

團隊介紹

胡永東：主任醫(yī)師，博士，教授，碩士研究生導(dǎo)師，首都醫(yī)科大學附屬朝陽醫(yī)院臨床心理科主任，北京市朝陽區(qū)醫(yī)學會精神醫(yī)學分會主任委員等。

祖思：副主任醫(yī)師，博士，精神衛(wèi)生專業(yè)，擅長心理治療，有豐富的失眠團體治療經(jīng)驗。

施云梅：心理咨詢師，有豐富的心理咨詢經(jīng)驗。

馬含俏：心理治療師，碩士，首都醫(yī)科大學應(yīng)用心理學專業(yè)，有豐富的心理咨詢治療經(jīng)驗。

鐘玉婷：心理咨詢師，碩士，北京師范大學應(yīng)用心理學專業(yè)，有豐富的心理咨詢經(jīng)驗。

張秋紅：主管護師。

招募對象

18-65歲成年人。

無重大軀體疾病，能勝任簡單的體育活動。

失眠癥患者、輕度焦慮抑郁的患者。

治療設(shè)置

每周三上午9:30- 11:00；每周一次，連續(xù)8周（共8次）。

團體治療地點

北京朝陽醫(yī)院常營院區(qū)二樓綜合一診區(qū)17診室。

報名事宜

欲報名者需要提前做檢查評估，請每周三上午8:00 – 9:00前往朝陽醫(yī)院常營院區(qū)-臨床心理科掛號（胡永東專家號）進行評估及檢查，評估檢查合格之后等待進入團體治療，隨后有工作人員聯(lián)系告知開始時間等相關(guān)事項。

首都醫(yī)科大學附屬朝陽醫(yī)院（常營院區(qū)）臨床心理科。

地址：北京市朝陽區(qū)東十里堡路3號院。

臨床心理科