《學(xué)會呼吸》

作者：〔愛爾蘭〕帕特里克·麥基翁（Patrick McKeown）

出版社：中國友誼出版公司

出版時間：2019-09

內(nèi)容推薦：避換氣過度或呼吸過多，竟也是一種病，由此引發(fā)的焦慮、哮喘、疲勞、失眠、肥胖、心臟疾病等問題更是讓人困擾難耐。作者根據(jù)布泰科呼吸法的習(xí)得經(jīng)驗，整合并開創(chuàng)了呼吸優(yōu)化訓(xùn)練。他用這種訓(xùn)練方法改善了自己的哮喘，更有效地幫助了有相同問題的各國患者及運(yùn)動員，幫他們緩解哮喘、鼻塞等呼吸系統(tǒng)疾病，增強(qiáng)代謝功能，改善身體疲勞，解決睡眠和體重問題等，使他們的整體健康狀態(tài)得以恢復(fù)提升。本書立足科學(xué)，圖說翔實，個案豐富，還設(shè)置了自測部分和針對性的訓(xùn)練方案，是值得融入日常生活和鍛煉的健康呼吸妙招。

作者簡介：

帕特里克·麥基翁（PatrickMcKeown），畢業(yè)于都柏林圣三一學(xué)院，因自幼患有哮喘且深受其苦，后跟隨布泰科呼吸療法的創(chuàng)始人——康斯坦丁·布泰科醫(yī)生進(jìn)行系統(tǒng)性的學(xué)習(xí)。在具體實踐和應(yīng)用過程中，他收獲了以往20年來藥物治療不曾有過的效果，也由此進(jìn)一步發(fā)展了“呼吸優(yōu)化訓(xùn)練”，陸續(xù)在俄羅斯、澳大利亞、美國及全歐洲展開培訓(xùn)，為數(shù)千人帶來了呼吸奇跡。

團(tuán)委

2019年10月